Da sich die Temperatur in einigen Gebieten des Landes 41 Grad Celsius nähert, hat der thailändische Verband für Arbeits- und Umweltkrankheiten eine Liste mit sieben Empfehlungen für den Umgang mit gesundheitsgefährdender Hitze veröffentlicht.
Die Liste folgt auf die wachsende öffentliche Besorgnis über die Gefahren extremer Hitze nach dem plötzlichen Tod des 54-jährigen Politikers Chonsawat Asavahame am Freitag, der Berichten zufolge am Donnerstag an einem Hitzschlag zusammengebrochen und am frühen Freitag gestorben war.
Extreme Hitze hat direkte und indirekte Auswirkungen auf die Gesundheit, sagte der Verband und wies darauf hin, dass die Temperatur des menschlichen Körpers bei etwa 37 Grad Celsius liegt und dass Schweiß eine seiner Kühlmethoden ist.
Heiße Temperaturen können dazu führen, dass der Körper Mineralien verliert, was zu einem Hitzschlag führen kann, so der Verband.
Heiße Temperaturen erhöhen den Blutfluss zu den Organen, was sich auf das Herz und die Blutgefäße auswirken kann, so der Verband.
Hitze wirkt sich stärker auf Menschen aus, die Medikamente einnehmen, die die Blutgefäße verengen, auf Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie auf ältere Menschen und Kinder, so der Verband.
Der Verband rät den Menschen, sieben Empfehlungen zu befolgen:
- Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien, wenn die Temperatur 34 Grad Celsius übersteigt.
- Tragen Sie lockere Kleidung aus dünnem Stoff.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen, wenn Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere Beschwerden haben und sich Ihr Gesundheitszustand verschlechtert.
- Benutzen Sie in geschlossenen Räumen eine Klimaanlage, und wenn Sie sich müde fühlen oder Ihnen schwindlig wird, reiben Sie Ihre Gelenke mit einem kühlen, feuchten Tuch ein.
- Besuchen Sie ältere Menschen oder bleiben Sie mit ihnen in Kontakt, um sicherzustellen, dass es ihnen gut geht.
- Trinken Sie mehr Wasser, wenn Ihr Urin dunkler wird, da dies ein Zeichen für Dehydrierung sein kann.
