15 Gesunde Lebensmittel bei 7-Eleven

15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven d88d7c66

Di., 02. Aug. 2022 | Allgemein

Wir alle ken­nen das — Der Magen knur­rt, während man unter­wegs ist, Besorgun­gen macht, einen vollen Ter­minkalen­der aus­bal­anciert, eine 10-minütige Mit­tagspause hat, die eigentlich eine Stunde dauern sollte, oder auf ein­er lan­gen Aut­o­fahrt unter­wegs ist, und die beste Option war, sich in einem 7‑Eleven zu versorgen. 

Diese Super­mark­tkette gibt es fast über­all im Land und sie ist für ihr Junk­food bekannt. 

Aber wenn man weiß, wo man suchen muss, gibt es in einem 7‑Eleven über­raschen­der­weise eine Menge gesun­des Essen, das Ihre Diät nicht sabotieren wird. 

Anbei eine Liste mit gesun­den Lebens­mit­teln, die Sie in den Gän­gen der 7‑Eleven-Läden in Thai­land find­en sollten.

1. Verzehrfer­tige Eier

7‑Eleven bietet zahlre­iche Arten von verzehrfer­ti­gen Eiern an, die auf unter­schiedliche Weise zubere­it­et wer­den. Egal, ob Sie hart gekochte, weich gekochte, gedämpfte oder sog­ar japanisch gedämpfte Eier mögen, Sie wer­den etwas für Ihren Geschmack find­en. Diese verzehrfer­ti­gen Eier sind eine zuver­läs­sige Eiweißquelle. Sie sind außer­dem rel­a­tiv fett- und kohlen­hy­dratarm und preiswert. Für eine voll­w­er­tige Mahlzeit kön­nen Sie sie mit anderen gesun­den Lebens­mit­teln aus den 7‑Eleven-Regalen kombinieren.

2. Süßkartof­fel

Wenn Sie abgepack­te Süßkartof­feln im Regal sehen, soll­ten Sie sie nicht aus­lassen. Die gegrill­ten japanis­chen Süßkartof­feln sind eine gute Quelle für kom­plexe Kohlen­hy­drate. Sie ver­sor­gen Sie mit Energie und sor­gen dafür, dass Sie den ganzen Tag über Energie haben. Außer­dem sind sie reich an Vit­a­mi­nen und Bal­last­stof­fen. Neben ihren gesund­heitlichen Vorteilen wer­den die gegrill­ten japanis­chen Süßkartof­feln auch Ihre Geschmack­sknospen mit ihrem süßen Geschmack sowie ihrer weichen und cremi­gen Kon­sis­tenz erfreuen.

3. Kokos­nuss

Es gibt zahlre­iche Kokos­nuss­wass­er in Flaschen und Dosen, aber nichts geht über die aro­ma­tis­che Kokos­nuss in ihrer Schale. Der obere Teil der Kokos­nuss ist bere­its vorgeschnit­ten, so dass es sehr ein­fach zu genießen ist. Im Liefer­um­fang sind außer­dem ein Stro­hhalm und ein Löf­fel enthal­ten, mit denen Sie das süße Kokos­nuss­wass­er ganz ein­fach trinken und das Fleisch her­auss­chöpfen kön­nen. Ein erfrischen­der und nahrhafter Genuss, der an einem anstren­gen­den Tag vor dem Aus­trock­nen schützt.

4. Hähnchenbrust

Ein weiteres gesundes Lebensmittel im 7-Eleven Thailand ist die Hähnchenbrust. Sie sind ein Grundnahrungsmittel der gesunden Ernährung bei 7-Eleven. Es gibt eine Auswahl an Hähnchenbrust mit unterschiedlichen Kalorien, wie zum Beispiel die 90 Gramm Hähnchenbrust mit 90 Kalorien von Delight. Diese Hähnchenbrust ist eine hervorragende Quelle für mageres Eiweiß. Das bedeutet, dass Sie mit jeder Kalorie eine hohe Konzentration an Proteinen erhalten. Außerdem sind sie sehr fett- und kohlenhydratarm.

---

5. Edamame

Wenn du einen leckeren, aber gesunden Snack brauchst, sind Edamame eine gute Wahl, besonders wenn du versuchst, auf Fleisch zu verzichten. Diese winzigen grünen Bohnen, die man normalerweise in der Tiefkühlabteilung findet, sind reich an Proteinen, Antioxidantien und Nährstoffen. Daher sind sie eine großartige Energie- und Ballaststoffquelle.

---

6. Thunfisch in Dosen

Thunfisch in Dosen ist eine der gesündesten Proteinquellen, die Sie bei 7-Eleven kaufen können. Er ist eine gute Wahl, wenn Sie versuchen, Fettmasse zu verlieren oder abzunehmen, da er wenig Kalorien, aber viel Eiweiß enthält. Obwohl es wenig Fett enthält, gilt es dennoch als gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Außerdem reduziert es den Heißhunger und erhöht das Sättigungsgefühl.

---

7. Salat

Wenn Sie auf der Suche nach etwas Grünem sind, bietet 7-Eleven eine Vielzahl von Salaten an. Es gibt Hähnchen- und Gemüsesalat mit Salatdressings und Mayonnaise. Wenn Sie kein Hähnchen essen möchten, ist auch Thunfischsalat erhältlich. Diese Salate sind nicht nur die Grundlage für eine leichte und erfrischende Mahlzeit, sondern haben auch eine Fülle von ernährungsphysiologischen Vorteilen. Um den Proteingehalt zu erhöhen und den Salat noch schmackhafter zu machen, können Sie mehr Thunfisch aus der Dose hinzufügen.

---

8. Violetter Reis (Reisbeere)

Als Kohlenhydratquelle bietet 7-Eleven verschiedene Reissorten an. In einer kleinen Schale zu je 150 Gramm verpackt, bietet der Reis etwa 200 Kalorien, 3 bis 4 Gramm Eiweiß und 40 Gramm Kohlenhydrate. Alle Sorten sind gesund, aber wir empfehlen Reisbeere, da er etwas mehr Ballaststoffe enthält als weißer Reis.

---

9. Joghurt

Im 7-Eleven gibt es eine Reihe von Joghurts, aber die gesündeste Variante ist der Meiji Bulgaria Joghurt. Denn er enthält keine Zusatzstoffe wie künstliche Aromen, Stabilisatoren oder Zucker. Wenn Sie etwas Süßes möchten, ist der Bulgaria Joghurt mit natürlichem Honig einen Versuch wert. Joghurt stillt nicht nur Ihren Heißhunger, sondern ist auch reich an Eiweiß, Vitaminen und Kalzium. Außerdem ist er reich an Lebendkulturen oder Probiotika, die die Darmmikrobiota verbessern und so Ihre Knochen und Zähne schützen können.

---

10. Nüsse

Nüsse sind in jedem 7-Elevens in Thailand leicht erhältlich. Sie sind in kleinen Snack-Packungen erhältlich und eignen sich perfekt als Snack für zwischendurch. Außerdem enthalten sie viele Ballaststoffe, Proteine und gesunde ungesättigte Fette. Entscheiden Sie sich für rohe oder geröstete Mandeln, Cashews oder Erdnüsse, aber vermeiden Sie auf jeden Fall in Honig getauchte oder kandierte Varianten. Achten Sie auch auf die Portionsgröße, denn der Fett- und Zuckergehalt summiert sich schnell. Und da diese verpackten Nüsse meist stark gesalzen sind, sollten Sie auch auf den Natriumgehalt achten.

---

11. Cantaloupe

Süß, saftig und zart - vorgeschnittene Cantaloupe kann eine gute Wahl sein, wenn man etwas Süßes braucht. Cantaloupe bietet einige wichtige Nährstoffe für die Herzgesundheit, wie Kalium, Ballaststoffe und Vitamin C.

---

12. Banane

Sie suchen nach dem perfekten Obst für unterwegs? Vergessen Sie nicht, eine Banane zu nehmen, wenn Sie in einem 7-Eleven hungrig werden. Im Gegensatz zu Äpfeln oder Orangen können Sie eine Banane ganz einfach im Auto essen, während Sie unterwegs sind oder eine Besorgung machen. Außerdem liefert die süße Frucht viel Kalium und damit die nötige Energie, um einen anstrengenden Tag zu überstehen. Neben Kalium liefern sie auch Ballaststoffe, Magnesium, Vitamin C, Vitamin B6 und Phosphor.

---

13. Orange

Eine weitere gesunde Frucht, die normalerweise in 7-Elevens in Thailand erhältlich ist, ist die ganze Orange. Die süß-saure Frucht hat erhebliche gesundheitliche Vorteile. Sie ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, das für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems unerlässlich ist. Außerdem ist sie reich an Antioxidantien, Vitamin B6 und anderen Nährstoffen, die gut für die Gesundheit sind.

---

14. Nata de coco

Das nächste gesunde Lebensmittel im 7-Eleven Thailand ist Nata de Coco. Wer Kokosnüsse liebt, wird Nata de Coco lieben. Dieses kaubare, durchsichtige, geleeartige Lebensmittel ist nicht nur frisch, sondern auch eine großartige alternative Quelle für gesunde faserhaltige Lebensmittel. Die Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung und helfen, Verstopfung vorzubeugen.

---

15. Eiweiß-Shake

Dieser Eiweißshake von Hooray! kostet 45 Baht und ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: einfache Milch mit wenig Zucker und Schokoladenmilch. Sie sind vielleicht nicht die gesündesten auf dieser Liste, aber sie sind viel gesünder als einige der anderen Getränke, die im 7-Eleven erhältlich sind. Beide sind nicht nur sehr lecker, sondern enthalten auch viel Kalzium und Vitamin B12. Außerdem sind sie laktosefrei, so dass auch Menschen mit Laktoseintoleranz sie bedenkenlos genießen können.

---

Nur weil Sie in einem 7-Eleven einkaufen, heißt das nicht, dass Sie zu Chips und Limonade greifen müssen.

Erkunden Sie den Laden und achten Sie darauf, dass Sie die gesünderen Alternativen wählen, denn es gibt viele gesunde Lebensmittel im 7-Eleven Thailand!

15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 92f60ab6
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 6a5dce9c
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 2c9bec9e
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 1181761b
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 9854d74b
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 6ceb9258
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 0d195adc
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven d0c13f36
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven eeafd0cd
15 gesunde lebensmittel bei 7 eleven 2fa24d82

News teilen

Quelle: thethaiger.com

Kommentare

moski­to | 04.08.2022 05:32

ern­sthaft? ach deshalb bekom­men 14jährige Jungs die viel Huhn essen inzwis­chen stat­tliche Ober­weit­en und sehen schon mit 14 aus wie 18jährige. Es gibt bis heute kein­er­lei Gren­zw­erte für jed­wede Zusatzstoffe im Fut­ter in Thai­land, sollte sich das inzwis­chen geän­dert haben, wäre es mir neu. Egal ob Shrimp­far­men die über­höhte Antibi­oti­ka Werte in den Shrimps liefern oder Chemiebe­han­deltes Huhn. 
Es gibt reich­lich und IMMER irgend­wo die Möglichkeit an einem Thaish­op gesün­deres Fut­ter zu bekom­men, als einem ein kom­plettes 7Eleven (ausgenom­men vom derzeit über­all ange­boten­em Sea­weed für 19.-Baht) anbi­eten kann. 


Som-Naa | 02.08.2022 22:01

mit Bildern der vorgestell­ten Kraft­pakete = toll gemacht!!


Hinterlassen Sie einen Kommentar.

Weitere Nachrichten

Schwere covid faelle und todesfaelle werden allmaehlich zurueckgehen eb1f59d3 Schwere Covid-Fälle und Todesfälle werden allmählich zurückgehen

Di., 02. Aug. 2022 | Bangkok

Bangkok - Die Zahl der täglichen Covid-19-Fälle - einschließlich schwerer Fälle - und der Todesfälle ist stabil, und die Zahl der schweren Fälle und der Todesfälle wird nach Angaben des Ministeriums f ...

weiterlesen
Neuer bangkok tunnel am eroeffnungstag wegen ueberschwemmung geschlossen 493ba5cc Neuer Bangkok-Tunnel am Eröffnungstag wegen Überschwemmung geschlossen

Di., 02. Aug. 2022 | Bangkok

Bangkok - Das kann man sich nicht ausdenken. Nach 13 Jahren Bauzeit wurde der neue Fai Chai-Tunnel in Bangkok gestern offiziell eröffnet, um dann wegen einer Überschwemmung geschlossen zu werden. Der ...

weiterlesen

Meist gelesen

Sturzflutwarnung fuer 20 provinzen im ganzen land a7691025 Sturzflutwarnung für 20 Provinzen im ganzen Land
Bangkok — Zwanzig Prov­inzen im Nor­den, Nor­dosten, Osten und tiefen Süden wur­den vor Sturzfluten und Über­schwem­mungen vom 20. bis 24. August auf­grund stark­er Regen­fälle gewarnt. Das Amt für nationale W ...
mehr lesen
Halbnackte jogger in pattaya erregen aufsehen in sozialen medien c04ebeef Halbnackte Jogger in Pattaya erregen Aufsehen in sozialen Medien
Pat­taya — Fotos von zwei Aus­län­dern, die nur in knap­pen Bade­ho­sen die Haupt­straße von Pat­taya ent­langjoggen, haben in den sozialen Medi­en für Aufre­gung gesorgt, und viele fra­gen sich, ob das überhaupt ...
mehr lesen
Ueberraschender fund im koffer nach thailandurlaub 1490cb52 Überraschender Fund im Koffer nach Thailandurlaub
Bangkok / Cardiff (Eng­land) — Wenn man aus einem Thai­land-Urlaub nach Hause kommt, hof­fen die meis­ten Men­schen ein­fach, dass sie eine schöne Bräune mit nach Hause brin­gen. Die Stu­dentin Han­nah Turian, ...
mehr lesen
Fast nackter spuckender farang in pattaya verhaftet 42feb996 Fast-Nackter spuckender Farang in Pattaya verhaftet
Pat­taya — INN berichtet, dass Polizeikapitän Son­thaya Khon­sap auf einen Anruf über einen nack­ten Touris­ten reagierte, der in der Gegend der drit­ten Straße in Süd­pat­taya herum­lief. Als die Polizei eint ...
mehr lesen
Keine berufung fuer joe ferrari a22a2336 Keine Berufung für "Joe Ferrari"
Bangkok — Die Fam­i­lie von Joe Fer­rari will nicht an das Gericht appel­lieren, um Gnade zu erlan­gen, und sagt, dass sie seine Verurteilung zu lebenslanger Haft akzep­tieren wird. Chan­ta Utthanaphon sprac ...
mehr lesen
Thais wird einreise nach suedkorea verweigert fc8b2198 Thais wird Einreise nach Südkorea verweigert
Bangkok — Dai­ly News berichtet, dass 115 Thais auf einem Flug der Jeju Air­lines in die Prov­inz Jeju-Do von der Ein­wan­derungs­be­hörde zurück­gewiesen wor­den seien. Dies geschieht zu ein­er Zeit, in der di ...
mehr lesen

Kolumnen

Reisen und Sehenswürdigkeiten

Tourismus in Thailand Trotz Pandemie Tourismus in Thailand-Trotz Pandemie?

Seit zwei Jahren hält der neuar­tige Coro­n­avirus uns alle auf Trab. Der aus Asien, genauer gesagt aus Chi­na, stam­mende Virus Covid-19 hat sich in kürzester Zeit ras­ant weltweit ver­bre­it­et. Wir alle mus...

mehr lesen
Erleben sie wildwasser rafting spass auf dem khek fluss in phitsanulok 5f3f445f Erleben Sie Wildwasser-Rafting-Spaß auf dem Khek-Fluss in Phitsanulok

Bangkok — Die thailändis­che Touris­mus­be­hörde (TAT) möchte den­jeni­gen Touris­ten, die auf der Suche nach aben­teuer­lichem Wild­wass­er-Raft­ing-Spaß sind, einen Aus­flug zum Khek-Fluss in der Prov­inz Phitsan...

mehr lesen
Buddhism Thailands Religion, der Buddhismus, Teil 1

Die Reli­gion Thai­lands ist der Bud­dhis­mus. 93 % der Thailän­der beken­nen sich zum Bud­dhis­mus. Er hat einen sehr hohen Stel­len­wert in Thai­land. Das Ziel: Das Ziel der Lehre Bud­dhas war — und ist es ja a...

mehr lesen
Reinkarnation Thailands Religion, der Buddhismus, Teil 2

Reinkar­na­tion ist fes­ter Bestandteil der bud­dhis­tis­chen Lehre. Heute wollen wir darauf etwas einge­hen sowie einige Missver­ständ­nisse darüber aus dem Weg räu­men und auch unbekan­ntes über Reinkarnation ...

mehr lesen
5 Tipps für einen unvergesslichen Sommer 5 Tipps für einen unvergesslichen Sommer

Die Som­m­er­sai­son ist von war­men Tem­per­a­turen, erfrischen­den Auszeit­en und ster­nen­klaren Nächt­en geprägt. Unvergessliche Som­mer lassen sich sowohl im eige­nen Außen­bere­ich, in der Region oder fernab auf...

mehr lesen
Die 5 schönsten Inseln in Thailand die Sie auf Ihrer Reise unbedingt besichtigen sollten Die 5 schönsten Inseln in Thailand, die Sie auf Ihrer Reise unbedingt besichtigen sollten

Wer zum ersten Mal nach Thai­land reist, hat die atem­ber­auben­den Inseln vielle­icht schon mal in einem Reise­führer gese­hen. Es ist auf jeden Fall eine gute Idee, einige der Inseln zu besuchen, denn es g...

mehr lesen

Computer & Technik

Das Smartphone besser schützen Tipps und Tricks Das Smartphone besser schützen: Tipps und Tricks

Das Smart­phone ist ein alltäglich­er Begleit­er gewor­den, dieses gilt es auch zu schützen, denn immer­hin gibt es hier­auf alle wichti­gen Dateien, die möglicher­weise auch für den Beruf notwendig sind. In ...

mehr lesen
Metarisiko im Metaverse Metarisiko im Metaverse

Der Begriff Meta­verse ist derzeit ziem­lich ange­sagt. Immer mehr Marken streben danach, mith­il­fe ver­schieden­er Inte­gra­tions­for­mate neue virtuelle Wel­ten zu erobern. Beispiel­sweise kauft die Luxusmarke...

mehr lesen
Die Reinkarnation des Samsung Note Die Reinkarnation des Samsung Note

Im Jahr 2021 war das Sam­sung S21 Ultra das beste viel­seit­ige Tele­fon für Fotografie und Video. Der S22 Ultra baut auf dieser Grund­lage auf und bietet nahezu iden­tis­che Leis­tung und bietet eine Vielzah...

mehr lesen
Tik Tok spioniert Daten Ihres Telefons aus TikTok spioniert Daten Ihres Telefons aus

Falls Sie es noch nicht wussten: Tik­Tok ist poten­ziell gefährlich. Die App umge­ht sowohl den Apple- als auch den Google-Schutz und wird von der Kom­mu­nis­tis­chen Partei Chi­nas kon­trol­liert. Bericht­en zu...

mehr lesen
Metaverse: Alles, was Sie über dieses virtuelle Universum wissen müssen

Das Metaver­sum zu ver­ste­hen ist kom­pliziert, vor allem, weil es noch gar nicht existiert. Da große Tech-Unternehmen wie Epic Games, Nvidia, Microsoft, Intel und Face­book (ich meine Meta”) nicht aufhö...

mehr lesen
Pexels gustavo fring 4148897 Lass Dating-Apps für dich arbeiten

Dat­ing-Web­sites und ‑Apps wur­den in den neun­ziger Jahren des let­zten Jahrhun­derts immer beliebter. Im Zuge der ras­an­ten Entwick­lung des Inter­nets gewan­nen sie weltweit an Beliebtheit. Di...

mehr lesen

Panorama

Gesundheit

E Sports in Thailand eSports in Thailand

Thai­land ist berühmt berüchtigt für seine wun­der­schö­nen Strände, opu­len­ten Königspaläste und exo­tis­che Thai-Küche. Doch weniger bekan­nt ist, dass das südostasi­atis­che Land seit eini­gen Jahren auch mit...

mehr lesen
Inspiration um auch im Alter von 40 noch fit zu bleiben Inspiration um auch im Alter von 40+ noch fit zu bleiben

Wis­senschaftliche Arbeit­en zeigen, dass der men­schliche Kör­p­er im Alter etwas an Leis­tungs­fähigkeit abbaut. Die besten Leis­tun­gen wer­den im Profis­port meist im Alter zwis­chen Anfang 20 und Mitte 30 vo...

mehr lesen
Umstieg auf E Zigarette Welches E Liquid für Raucher Umstieg auf E-Zigarette - Welches E-Liquid für Raucher?

Rauchen gefährdet die Gesund­heit” — auf allen Tabak­waren und Zigaret­ten­schachteln ist der Hin­weis groß aufge­druckt. Den­noch rauchen immer noch rund 15 Mil­lio­nen Deutsche täglich. Män­ner rauchen laut ...

mehr lesen
Vitamin A Mangel So gefährlich ist er wirklich Vitamin A-Mangel: So gefährlich ist er wirklich!

Um zu funk­tion­ieren, braucht der Kör­p­er eine kom­plexe Kom­bi­na­tion aus Nährstof­fen wie Kohlen­hy­drat­en, Pro­teinen, Fette, Min­er­al­stof­fen, Spurenele­menten und Vit­a­mi­nen. Dabei gehören die Vit­a­mine zu den...

mehr lesen
5 Schlaf Mythen an denen nichts dran ist Oder doch 5 Schlaf-Mythen, an denen nichts dran ist! Oder doch?

Guter Schlaf ist für den Kör­p­er zwar über­aus wichtig, aber oft gar nicht so leicht. Beson­ders die jün­geren Gen­er­a­tio­nen ziehen oft einen Serien­marathon vor, während frischge­back­ene Müt­ter sich nichts ...

mehr lesen
Zucker macht alt Darum gehört Zucker vom Speiseplan verbannt Zucker macht alt! Darum gehört Zucker vom Speiseplan verbannt

Bon­bons und Schoko­lade sind die kleinen Sün­den des All­t­ags. Diese Zucker­bomben schmeck­en nicht nur gut, son­dern machen auch glück­lich. Doch Zuck­er ver­steckt sich nicht nur in Süßigkeit­en und das macht...

mehr lesen

Sonstiges & Lifestyle

20220609 CDSC Forest Planting Day 1 CDSC Forest Planting Day: Schülerinnen und Schüler pflanzten 600 Bäume!

Seit 1961 wur­den schätzungsweise zwei Drit­tel der Wälder Thai­lands abge­holzt. Dem wirk­ten Schü­lerin­nen und Schüler der CDSC mit dem Pflanzen von 600 Bäu­men ent­ge­gen. Damit kön­nen jährlich cir­ca 8 Tonn...

mehr lesen
Alternativen zu einem eigenen Auto Alternativen zu einem eigenen Auto

Die Infla­tion hat nicht nur einen Ein­fluss auf die Preise hierzu­lande, son­dern auch in Thai­land wer­den Fleisch, Ben­zin und Nudeln immer teur­er. Darum suchen Men­schen auf der ganzen Welt nach Möglichke...

mehr lesen
95bc85cff85bc5f1896807680d10ba8e Lohnt es sich eine Solaranlage zu kaufen?

Viele Haus­be­sitzer sind sich ger­ade am Anfang sehr unsich­er, ob Sie sich für oder gegen die Anschaf­fung ein­er Solaran­lage entschei­den sollen. Bei dieser Frage spielt selb­stver­ständlich immer die Renta...

mehr lesen
IMG 3591 Die RIS Swiss Section - Deutschsprachige Schule Bangkok verabschiedet sich von ihrer Klasse 2022

Strahlende Schüler, stolze Eltern, promi­nente Gas­tred­ner: In ein­er kleinen, aber hochkaräti­gen Abschlussfeier erhiel­ten die Mit­glieder der diesjähri­gen Abschlussklassen der RIS Swiss Sec­tion — Deutsch...

mehr lesen
Shisha Kaufberatung darauf kommt es an Shisha Kaufberatung – darauf kommt es an

Die Wasserpfeife oder auch Shisha hat im ara­bis­chen Raum eine über­aus lange Tra­di­tion, sie wird auch in den Regio­nen des Abend­lan­des stets beliebter. Beson­ders Jugendliche kön­nen dem Rauchen der Shish...

mehr lesen
Was erwartet Sie am thailändischen Krönungstag Was erwartet Sie am thailändischen Krönungstag?

Der thailändis­che Krö­nungstag rückt immer näher, denn am 4. Mai wird die Thronbestei­gung des aktuellen Monar­chen gefeiert, und das ganzen Land stellt sich auf diesen Feiertag ein. Der als Rama X. regi...

mehr lesen
Newsletter