Ruhige Parks bieten Erholung vom Lärm und der Hitze der Stadt und gleichzeitig
Egal, ob Sie für den bevorstehenden internationalen Mini-Marathon „Run With Love, Finish With Heart“ 2025 der Bangkok Post trainieren oder einfach nur Ihr Fitnessprogramm aufrechterhalten möchten, die öffentlichen Parks der Stadt bieten hervorragende Alternativen mit gut gepflegten Wegen, Sicherheit und praktischen Annehmlichkeiten.
Hier ist eine Übersicht über einige sichere öffentliche Laufplätze in Bangkok:
Benchakiti Park
Der Benchakiti Park, eine moderne urbane Oase im Herzen Bangkoks, bietet gepflegte Jogging- und Radwege. Es gibt einen fast 2 km langen Rundweg um den Benchakiti-See sowie zusätzliche gepflasterte Wege für längere Läufe . Zum Park gehört auch der 1,6 km lange Green Mile -Gehweg, der mit dem Lumpini-Park verbunden ist .
Der Park bietet öffentliche Toiletten und weitere Sportbereiche . Läufer können erhöhte Laufstege , neu angelegte Waldgebiete und den Blick auf die Skyline genießen . Der Benchakiti Park gilt aufgrund seiner außergewöhnlichen Sauberkeit als der am besten gepflegte Park .
Der Park liegt in der Nähe des MRT Queen Sirikit National Convention Centre , des BTS Asok und des MRT Sukhumvit . Er ist täglich von 5:00 bis 21:00 Uhr geöffnet .
Standort : https://maps.app.goo.gl/B8eHzg7Uz2hu9cKm6
Suan Luang Rama IX
Der Austragungsort des Bangkok Post International Mini Marathon 2025 , Suan Luang Rama IX, zeigt deutlich, warum er für dieses prestigeträchtige Event ausgewählt wurde. Der König-Rama-IX-Park, bekannt für seine weitläufigen Grünflächen, bietet einen 5 km langen Rundweg , der auch längere Läufe ermöglicht . Ein großer Vorteil für Läufer ist die Anbindung an den Nong Bon Lake Park, der ein weitläufigeres und abwechslungsreicheres Gelände für Ihr Training bietet.
Der Park ist liebevoll angelegt und umfasst verschiedene Gärten , einen großen See mit Paddelbooten sowie zahlreiche Bäume und Blumen. Mit seinen langen Rundkursen und abwechslungsreichen Wegen eignet er sich sowohl für Freizeitjogger als auch für diejenigen, die für längere Distanzen wie Halbmarathons trainieren. Damit ist er ein ideales Trainingsgelände für den bevorstehenden Marathon im August.
Suan Luang Rama IX liegt 1,5 km von der MRT-Haltestelle Suan Luang Rama IX entfernt . Es ist täglich von 5 bis 19 Uhr geöffnet . Zwischen 9 und 17 Uhr wird ein Eintrittspreis von 20 Baht erhoben.
Standort : https://maps.app.goo.gl/5SeWUpmP8fH3mXqS7
Lumpini Park
Der Lumpini-Park ist eine friedliche Lunge der Stadt und bekannt für seine üppigen tropischen Bäume , seinen künstlichen See und seine vielfältige Tierwelt , darunter Katzen, Vögel, Warane und Schildkröten.
Der Park verfügt über eine 2,5 km lange Laufstrecke . Läufer profitieren von breiten Rad-, Lauf- und Spazierwegen sowie von Tretbooten , einem Fitnessstudio und einem Jugendsportzentrum . Der Park ist gut beschattet und bietet so ein angenehmes Erlebnis in der schwülen Bangkoker Hochsaison. Zur Ausstattung gehören Trinkbrunnen, Toiletten, Schließfächer und Duschmöglichkeiten.
Der Park liegt in der Nähe der MRT-Stationen Lumpini , Sala Daeng und Ratchadamri . Er ist täglich von 4:30 bis 22:00 Uhr geöffnet .
Standort : https://maps.app.goo.gl/Fig8gyiE2p43dtb79
Vachirabenjatas Park (Rot Fai Park)
Der Vachirabenjatas Park im Norden Bangkoks ist auch als Rot Fai Park bekannt. Der Hauptrundweg durch den Park ist 2,5 bis 3 Kilometer lang . Ein großer Vorteil ist die nahtlose Verbindung mit den Parks Chatuchak und Queen Sirikit . Dies ermöglicht ausgedehnte Offroad-Fahrten, die bis zu 6 Kilometer lang sein können .
Der Park ist eine großzügige, saubere und ruhige urbane Oase und bietet eine erholsame Flucht vor dem Trubel der Stadt. Er ist zudem lehrreich und bietet einen Schmetterlingsgarten, ein Insektarium, ein Sonnenblumenfeld und eine Vogelwarte im nahegelegenen Königin-Sirikit-Park.
Der Park liegt in der Nähe der MRT-Stationen Chatuchak Park , Phahon Yothin und BTS Mo Chit . Er ist täglich von 4:30 bis 21:00 Uhr geöffnet .
Standort : https://maps.app.goo.gl/exvx6tsdMyrHBnKh7
Santiphap Park
Der Santiphap Park gilt aufgrund seiner ruhigen Lage trotz seiner zentralen Lage als „verstecktes Juwel“ und bietet angenehm schattige Wege mit einem Umfang von etwa 800 m bis 1 km . Obwohl er kleiner ist, eignet er sich ideal für einen morgendlichen Lauf oder leichtes Training. Für längere Strecken müssen Läufer mehrere Runden laufen.
Der Santiphap Park bietet kostenlose Fitnessgeräte im Freien und veranstaltet täglich kostenlose Aerobic-Kurse , normalerweise gegen 18 Uhr.
Der Park liegt in der Nähe des BTS Victory Monument und ist täglich von 5:00 bis 21:00 Uhr geöffnet.
Standort : https://maps.app.goo.gl/QGU439GJ99JK8RWx5
Romaneenart Park
Der Romaneenart Park im Herzen der Altstadt bietet historisch charmante und funktionale Möglichkeiten für einen kurzen, ruhigen Lauf oder ein allgemeines Outdoor-Training. Der Park wurde auf dem Gelände eines ehemaligen Gefängnisses errichtet und bewahrt Elemente wie alte Wachtürme, die ihm einen unverwechselbaren historischen Charakter verleihen . Der Park ist bekannt für seine ruhige und friedliche Atmosphäre .
Der Park verfügt über einen 500-Meter-Rundkurs zum Laufen und Gehen . Bei längeren Läufen sind mehrere Runden erforderlich. Außerdem gibt es einen kostenlosen Fitnessbereich im Freien mit Geräten, der neben dem Laufen ein umfassenderes Training ermöglicht.
Der Park liegt in der Nähe der MRT-Station Sam Yot und ist somit ein geeignetes Laufziel für Menschen, die in der Nähe von Phra Nakhon wohnen . Er ist täglich von 4:00 bis 21:00 Uhr geöffnet.
Standort : https://maps.app.goo.gl/4ds2CmC8GXctnkik7
Diese Parks stellen nur eine Auswahl der hervorragenden Laufstrecken Bangkoks dar. Viele weitere Parks und Grünflächen in der ganzen Stadt bieten sichere Laufmöglichkeiten in Ihrer Nähe.
Quelle: Bangkokpost.com/life/social-and-lifestyle/3063148/where-to-run-in-bangkok
