In Thailand, einem Land, in dem die psychische Gesundheit oft ein wenig diskutiertes Thema ist, gibt die allgegenwärtige “Selfie”-Kultur in den sozialen Medien Anlass zu wachsender Sorge. Allzu oft haben unsere jungen Leute Konten in den sozialen Medien, die einzig und allein ihrem Image gewidmet sind. Die Entwicklung der Selfitis-Verhaltensskala (SBS) wirft ein Licht auf dieses Phänomen und zeigt, dass der Zwang, Selfies zu posten, nicht nur eine harmlose Angewohnheit ist, sondern zu einer Besessenheit eskalieren kann, die von dem Bedürfnis nach sozialer Bestätigung und Selbstdarstellung angetrieben wird. Diese Besessenheit, die durch ein unaufhörliches Streben nach Likes und Kommentaren gekennzeichnet ist, spiegelt allgemeinere Fragen des Selbstwertgefühls und der Identität im digitalen Zeitalter wider.
Die Selfitis-Verhaltensskala (Selfitis Behavior Scale, SBS) wurde im Rahmen einer Studie entwickelt, die das Phänomen Selfitis untersuchte, das zunächst für einen Scherz gehalten wurde, sich später aber als potenzielles psychologisches Leiden herausstellte. Die Skala wurde im Anschluss an Fokusgruppeninterviews und eine explorative Faktorenanalyse mit Universitätsstudenten erstellt, wobei sechs Faktoren identifiziert wurden, die die Selfie-Besessenheit antreiben: Verbesserung der Umwelt, sozialer Wettbewerb, Aufmerksamkeitssuche, Stimmungsänderung, Selbstvertrauen und soziale Konformität. Die SBS zielt darauf ab, den Schweregrad der Selfitis über diese Dimensionen hinweg zu bewerten und einen Rahmen zu schaffen, um zu verstehen, wie sich die exzessive Aufnahme von Selfies auf das psychische Wohlbefinden des Einzelnen auswirken kann.
Die Studie zur Selfitis-Verhaltensskala (SBS) deutet auf einen Zusammenhang zwischen exzessiver Selfie-Nutzung und Faktoren hin, die auf psychische Gesundheitsprobleme hindeuten, wie etwa das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Stimmungsschwankungen und sozialer Wettbewerb.
Für die thailändische Jugend wird diese digitale Bestätigung zu einem zweischneidigen Schwert, das bestehende psychische Probleme verschlimmert und eine Kultur des Vergleichs und der Unzufriedenheit fördert. Vor dem Hintergrund des bereits angespannten Dialogs über die psychische Gesundheit in Thailand signalisiert die Zunahme der Selfitis die dringende Notwendigkeit, dem psychischen Wohlbefinden neben der digitalen Kompetenz Priorität einzuräumen. Es ist von entscheidender Bedeutung, eine ausgewogene Online-Präsenz zu fördern und dabei den Schwerpunkt auf reale Interaktionen und Aktivitäten zu legen, die den Selbstwert über die digitale Sphäre hinaus stärken.
Um jungen Menschen dabei zu helfen, reale Erfahrungen über die digitale Bestätigung zu stellen, ist es wichtig, Aktivitäten zu fördern, die ein echtes Selbstwertgefühl und zwischenmenschliche Beziehungen begünstigen. Die Einbeziehung in Sport, Kunst und gemeinnützige Arbeit kann erfüllende Erfahrungen und ein Gefühl der Erfüllung außerhalb der sozialen Medien vermitteln. Die Förderung digitaler Entgiftungen oder die Festlegung bestimmter Zeiten abseits der Bildschirme kann dazu beitragen, den Fokus auf reale Interaktionen zu verlagern. Gespräche über die unrealistischen Standards, die oft online dargestellt werden, können auch dazu beitragen, kritisches Denken über die Auswirkungen der sozialen Medien auf die Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Indem wir diese Ansätze in den Vordergrund stellen, können wir junge Menschen dazu bringen, reale Erfahrungen und Beziehungen über Onlinebestätigungen zu stellen.
Die Regierungen können dazu beitragen, indem sie die Vermittlung von Computerkenntnissen und psychischer Gesundheit in die Lehrpläne der Schulen aufnehmen, Kampagnen zur gesunden Nutzung sozialer Medien fördern und Gemeinschaftsprogramme finanzieren, die jungen Menschen Möglichkeiten für ein Engagement in der realen Welt bieten. Sie können auch soziale Medienplattformen regulieren, um ein sichereres Online-Umfeld zu gewährleisten.
Eltern können dazu beitragen, indem sie bei der Nutzung der Technologie mit gutem Beispiel vorangehen, offene Diskussionen über die Auswirkungen sozialer Medien anregen und aktiv an Offline-Aktivitäten ihrer Kinder teilnehmen oder sie dabei unterstützen, die Fähigkeiten, das Selbstvertrauen und die Beziehungen zur realen Welt zu stärken.
Schulen können eine wichtige Rolle spielen, indem sie Unterrichtseinheiten zur digitalen Kompetenz und zur Sensibilisierung für soziale Medien in ihre Lehrpläne aufnehmen und den Schülern helfen, die Auswirkungen von Online-Verhalten auf die psychische Gesundheit zu verstehen. Pädagogen können auch außerschulische Aktivitäten fördern, die sinnvolle Offline-Erfahrungen bieten und so das Gemeinschaftsgefühl und reale Fähigkeiten fördern. Der Zugang zu Ressourcen für die psychische Gesundheit und die Schaffung eines unterstützenden Umfelds, in dem Schüler ihre Erfahrungen und Bedenken bezüglich der Nutzung sozialer Medien besprechen können, sind entscheidende Schritte, um junge Menschen zu gesünderen digitalen Gewohnheiten anzuleiten.
